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夾子電動大樂隊-轉吧!七彩霓虹燈

夾子電動大樂隊-轉吧!七彩霓虹燈
 

 

轉吧!七彩霓虹燈

PV
 

夾子電動大樂隊_轉吧,七彩霓虹燈

就是台!
 

轉吧!!七彩霓虹燈!!

這是由四位愛搞笑的同學自導自演的KUSOMV
 

夾子大樂團:轉吧!七彩霓虹燈

遊戲錄影
 

夾子 "轉吧!七彩霓虹燈" @ 河岸留言 081213

夾子復出首場歷史演出,2008/12/13在河岸留言
 

轉吧七彩霓虹燈

轉吧七彩霓虹燈
 

 

FG美人教室/ 轉吧!七彩霓虹燈 料理

今天是大熊之熊手作料理首度曝光,
大熊要教大家做出低卡又營養的
轉吧!七彩霓虹燈--蔬菜沙拉
只要簡單的步驟,就可補充平時所需的纖維質,
不僅色彩豐富,還兼具營養喔!

● 材料:(1人份)
紫高麗菜 1/10
黃椒1/4 、紅椒1/4
小黃瓜半條
西生菜1/2
葡萄乾 少許

● 轉吧!七彩霓虹燈 Step.1
將西生菜剝開 並沖洗乾淨

西生菜隨意剝開,
用清水沖洗3分鐘,沖淨殘留的農藥。
也可將西生菜浸泡在礦泉水裡,
可保留爽脆的口感與水份!

● 轉吧!七彩霓虹燈 Step.2
將紅椒與黃椒切成條狀

把凹凸、有弧度的面向下,
反過來切,較容易控制粗細。

● 轉吧!七彩霓虹燈 Step.3
小黃瓜切斜片

用斜刀較容易將小黃瓜切成薄片,
1人份可使用半條,也可增加份量。
接下來,將紫高麗菜切1/10的量,
提醒要切的時候,要切出一個角度,
可方便使用刮刀刨絲喔!

● 轉吧!七彩霓虹燈 Step.4
利用刨刀 將紫高麗菜刨絲

刮刀不只可削果皮,
也可以使用在做菜時的刀工上,
可用刮刀創造出不同特色的形狀。
提醒將所有材料切完後,要分別裝在容器中。

● 轉吧!七彩霓虹燈 Step.5
將食品擺盤

擺盤時,體積最大的西生菜要放盤底,
接下來,平均放上黃椒、紅椒與小黃瓜,

擺盤時有一個技巧就是不以擺太多,
以免食材太多,反而有太擁擠的感覺。
再灑上紫高麗菜絲,就可增加立體感喔!

● 轉吧!七彩霓虹燈 Step.6
最後灑上葡萄乾 點綴甜味

葡萄乾是很好的堅果類,可增加甜味。
最後將葡萄乾灑在最上面,
讓這道料理在視覺上更立體而美味!

這就是簡單好做又零熱量的蔬菜沙拉,
適合不常進廚房的人,
是你踏入廚房的第一步喔!
 

2001 0714 貢寮海洋音樂祭 夾子電動大樂隊-轉吧!七彩霓虹燈

不唱"轉吧!七彩霓虹燈",就不是夾子電動大樂隊!
 

轉吧!七彩霓虹燈

2007 07 29 歡送黃小龍去澳洲作土著
D2 藍天 Rosline Roselin+1 ming 蟲子 蕙 黃小龍 Julie
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